Oi pessoal, faz um tempinho que não posto nada para vocês ficarem por dentro das loucuras da saúde, por isso decidi deixar um alerta importante para vocês! Esta chegando o verão, começando a loucurada das dietas, lipoaspirações, silicones e entre outras tantas que vemos por ai!
Minha dica: PILATES!
O Pilates tem como objetivo fortalecer os músculos e articulações e melhorar a
flexibilidade do corpo. Para atingir os benefícios e ter uma melhor eficácia na
série de atividades, essa técnica utiliza seis princípios: concentração,
respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência de movimento.
Eis uma Global que faz e que esta com um corpo lindo! Carolina Dieckmann
Já testei e adorei!
Gestantes também podem fazer!
Além de ajudar na postura, ainda atua nos sistemas cardíaco, pulmonar, vascular entre outros vários! Conheço dois fisioterapeutas ótimos, basta conversar com eles e agendar uma entrevista!
Fisioterapeutas:
Carolina – 51.7815 – 0966
Gregório – 51.9696 – 0069
Nosso corpo agradece quando exercitamos ele!
Xoxo
Cássio.
