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Tendências de saúde.

26 out

Oi pessoal, faz um tempinho que não posto nada para vocês ficarem por dentro das loucuras da saúde, por isso decidi deixar um alerta importante para vocês! Esta chegando o verão, começando a loucurada das dietas, lipoaspirações, silicones e entre outras tantas que vemos por ai!
Minha dica: PILATES!

O Pilates tem como objetivo fortalecer os músculos e articulações e melhorar a
flexibilidade do corpo. Para atingir os benefícios e ter uma melhor eficácia na
série de atividades, essa técnica utiliza seis princípios: concentração,
respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência de movimento.

Eis uma Global que faz e que esta com um corpo lindo! Carolina Dieckmann

Já testei e adorei!

Gestantes também podem fazer!

Além de ajudar na postura, ainda atua nos sistemas cardíaco, pulmonar, vascular entre outros vários! Conheço dois fisioterapeutas ótimos, basta conversar com eles e agendar uma entrevista!

Fisioterapeutas:
Carolina – 51.7815 – 0966
Gregório – 51.9696 – 0069

Nosso corpo agradece quando exercitamos ele!

Xoxo

Cássio.

Dietas

6 set

Oi leitoras, como estão se sentindo hoje? Quero começar
abordando um assunto que no meio da moda é sempre tendência: DIETA! Palavra que
muito nos assombra principalmente agora, a beira do verão! Opções variadas,
como dieta da lua, do sol, de proteínas, de livros que nem Deus conhecem a
origem, enfim, diversas, mas qual seguir?? Confesso que não faço a menor ideia,
acredito que todas são muito loucas e que apesar de trazerem algum resultado
visível externamente, o organismo acaba muito debilitado!

Vamos rever nosso cardápio, procurar
alternativas mais balanceadas, com fibras, sais minerais e até o famoso vilão:
o CARBOÍDRATO!  Meninas não tenham a
balança como uma inimiga e se o corpo de vocês esta incomodando, procurem ajuda
com endocrinologistas e nutricionistas, evitem acabar como a famosa Keira Knightley!

Keira Knightley

Não se deixem enganar por nossas famosas revistas de moda,
elas são ótimas para ajudar a arrumar um bom look, mas pecam demais quando se
tratam da manutenção do nosso corpo tão frágil!

Vejam exemplos de como a moda também é amiga de quem esta
acima do peso:

Amber Riley

Ashley Fink

Preta Gil

Amigas, aqui em Porto Alegre existem lojas que atendem o
tamanho Large: na esquina da Rua Vicente da Fontoura com a Rua Passo da Pátria
tem a loja “etre” que apesar de não contar com um site, deixou-me bem a vontade
de deixar o e-mail deles de contato! Além das roupas, eles ainda contam com
vários acessórios bem legais! Fico devendo a foto, mas assim que eu passar ali
prometo trazer algumas! Ah e a loja não é só para as gordinhas não viu???

Vale salientar que as meninas da “etre” são super
simpáticas!!!

Loja “etre”: falar com Lidia! E-mail: awaw@terra.com.br telefone: 51-3333.4224

Xoxo,

Cássio.